• kids-learning_1-web-plain
  • kids-action-1-web-plain
  • kids-learning_2-web-plain
  • kids-fun_1-web-plain
  • kids-fun_3-web-plain
kids-learning_1-web-plainkids-action-1-web-plainkids-learning_2-web-plainkids-fun_1-web-plainkids-fun_3-web-plain

CrossFit Kids

Το CrossFit Kids είναι μια μέθοδος σχεδιασμένη να διδάξει το CrossFit σε παιδιά και εφήβους. Βασισμένη στην αρχές της Μηχανικής, της  Συνοχής και της  Έντασης, δίνει έμφαση στην ποιότητα της κίνησης, ενώ αναπτύσσει την ικανότητα δια μέσου των δέκα Γενικών Φυσικών Δεξιοτήτων (Καρδιοαναπνευστική Αντοχή, Σθένος, Δύναμη, Ευλυγισία, Ισχύς, Ταχύτητα, Συντονισμός, Ευελιξία, Ισορροπία, Ακρίβεια).

Η σταθερότητας της καλής μηχανικής της κίνησης μεταφράζεται σε φυσική παιδεία, βελτιωμένες επιδόσεις στα σπορ και λιγότερες αθλητικές κακώσεις. Πρέπει επίσης να γνωρίζουμε ότι, ένα τεράστιο κομμάτι έρευνας δείχνει ότι η άσκηση είναι ευεργετική και για τη γνωστική λειτουργία, το οποίο σημαίνει ότι η συνεπής τήρηση του προγράμματος αυτού  θα μπορούσε να έχει θετική επίδραση και στην ακαδημαϊκή επίδοση των παιδιών.

Στο CrossFit Kids παρέχουμε μία ενεργό εναλλακτική στις καθιστικές ασχολίες, άρα λιγότερη παιδική παχυσαρκία και μία γενικώς δια όλα καλύτερη υγεία για τα παιδιά μας. Επίσης πιστεύουμε ότι οι ανάγκες ενός παιδιού που πηγαίνει Β’ Δημοτικού με ένα παιδί που πηγαίνει στο Λύκειο και μπορεί να είναι ήδη αθλητής ενός συλλόγου, διαφέρουν σε βαθμό και όχι σε είδος. Το πρόγραμμα κλιμακώνεται σύμφωνα με την ηλικία ή το επίπεδο της εμπειρίας και υπολογίζει  την ποικίλη κατάσταση ωρίμανσης που μπορεί να συναντήσει κάποιος μέσα σε μία τάξη γεμάτη παιδιά.

Τέλος, το CrossFit Kids προορίζεται να είναι πολύ διασκεδαστικό για όλες τις ηλικίες, μία διασκέδαση ευρεία, γενική και που μπορεί να συμπεριλάβει τους πάντες. Για τα CrossFit Kids είναι επιτακτικό να συνδέεται η άσκηση με τη διασκέδαση, ούτως ώστε να δημιουργούμε για τα παιδιά μας, μία δια βίου αγάπη προς την υγεία και το fitness!